Πώς να φτάσετε στην κατάσταση "eureka"

Έχετε ακούσει μια τέτοια λέξη - eureka; Ναι, ναι, αυτός ήταν εκείνος που τρέχει γυμνός κατά μήκος της οδού Αρχιμήδης, που είχε εκπαιδευτεί να μετρήσει τον όγκο του χρυσού στέμματος του βασιλιά Συρακούσες - και παρόλα αυτά ήταν ακανόνιστης μορφής. Και πόσοι άνθρωποι τον φώναζαν όταν ξύπνησε; Ναι, μην μετράτε! Φυσικά, ο καθένας θυμάται τον Μεντελλέεφ. Κάποιοι γνωρίζουν ακόμα τον γερμανό φυσικό Kekule, ο οποίος ανακάλυψε βενζόλιο, βλέποντας σε ένα όνειρο ένα φίδι έξι ατόμων άνθρακα. Μπορώ ακόμα να σας πω για τον κιθαρίστα Rolling Stones Keith Richards, ο οποίος κοιμήθηκε με κιθάρα και μαγνητόφωνο για να καταγράψει ξαφνικές νυχτερινές ιδέες. Έτσι, ένα πρωί βρήκε στην ταινία μια καταγραφή της εισαγωγής στο μελλοντικό χτύπημα της μπάντας, ακολουθούμενη από μια μισή ώρα καταγραφής του ροχαλητού. Φαίνεται ότι το πρωί της βραδιάς είναι πράγματι πιο σοφός.

Όλες αυτές οι ιστορίες ξαφνικής διορατικότητας προηγήθηκαν συχνά από τη λεγόμενη "χρήσιμη παύση" - οι ψυχολόγοι το ονομάζουν στάδιο επώασης της δημιουργικής διαδικασίας που ακολουθεί την πληροφορική. Έχει συμβεί αυτό σε σας; Συνέβη ποτέ ότι μια λύση σε ένα πρόβλημα εμφανίστηκε ξαφνικά σε σας από μόνη της, όταν δεν το σκεφτήκατε καθόλου - ενώ περπατούσατε, διαβάζονταν βιβλία ή καθαρίζονταν παπούτσια;

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους είναι πολύ χρήσιμο να βγούμε προσωρινά πίσω από τα προβλήματα. Όλα αυτά συνδέονται με τις ιδιαιτερότητες της σκέψης μας. Ωστόσο, ας καθορίσουμε πρώτα πώς η σκέψη μας ΔΕΝ λειτουργεί.

Πολλοί άνθρωποι έχουν μια παράξενη ιδέα για το πώς η διαδικασία σκέψης λαμβάνει χώρα στο υποσυνείδητό μας. Πιστεύουν ότι μέσα μας υπάρχει ένα είδος στρατού μικροσκοπικών έξυπνων ανθρώπων που αναζητούν μια διέξοδο από την κατάσταση για εμάς ενώ είμαστε απασχολημένοι με κάτι άλλο. Στο τέλος, ένας από αυτούς τους έξυπους άνδρες έρχεται με μια μεγάλη ιδέα, το ρίχνει στη συνείδησή μας και - voila! - έχουμε μια εικόνα.

Δυστυχώς, στην πραγματικότητα δεν λειτουργεί καθόλου. Οι "χρήσιμες παύσεις" είναι πραγματικά χρήσιμες, αλλά όχι επειδή κάποιος μέσα μας εργάζεται για την ερώτηση ενώ βρισκόμαστε σε ανάπαυση, αλλά για εντελώς διαφορετικούς λόγους.

Εγκέλαση επανεκκίνηση

Η μνήμη μας είναι λίγο σαν μια κάρτα flash autoregistrar, η οποία καταγράφει βίντεο σε κύκλο, σβήνοντας παλιές εγγραφές. Φυσικά, τα πράγματα είναι πιο περίπλοκα για τους ανθρώπους, αλλά οι σκέψεις στη μνήμη σας προσπαθούν επίσης να εξαναγκαστούν ο ένας τον άλλον. Όταν αρχίζετε να σκέφτεστε ένα πρόβλημα, ορισμένες ιδέες έρχονται στο προσκήνιο. Τους παρατηρείτε επειδή: α) ταιριάζουν με την περιγραφή του προβλήματος και β) μετατοπίζουν επιτυχώς ανταγωνιστικές μνήμες.

Μόλις οι σκέψεις διατηρηθούν σε μακροπρόθεσμη μνήμη (για να μιλήσουν, αποθηκεύονται για πολύ), γίνεται πολύ δύσκολο για αυτούς να φτάσουν στη συνείδησή σας, ακόμα κι αν φέρουν πολύ σημαντικές πληροφορίες για την επίλυση του προβλήματος. Αυτό είναι όπου παλαμάκια στο μέτωπο συμβαίνουν με όλη τους τη δύναμη: "Πώς θα μπορούσα να ξεχάσω; Αυτό ήταν στην επιφάνεια!" Ναι, ήταν πολύ εύκολο - νομίζετε ότι όλα βρισκόταν στην επιφάνεια, αλλά στην πραγματικότητα η φτωχή μικρή ιδέα έσκασε σε αυτή την επιφάνεια με όλη της τη δύναμη, βγαίνοντας από τις χιλιάδες συμπιεσμένες σκέψεις σας.

Η περίοδος επώασης δεν λειτουργεί επειδή έχετε τη δική σας στρατιά από λίγους έξυπους ανθρώπους, προσπαθώντας να βρούμε την απάντηση. Όταν επιστρέψετε από το πρόβλημα και αλλάξετε κάτι άλλο, η μνήμη σας θα επανεκκινηθεί. Αυτές οι ιδέες που περιστρέφονται όλη την ώρα στο κεφάλι σας, ξεθωριάζουν στο παρασκήνιο. Και αυτές οι σκέψεις που τοποθετήθηκαν στον οπίσθιο καυστήρα γίνονται όλο και πιο προσιτές. Εάν ξαναρχίσετε τις σκέψεις σας στο πρόβλημα μετά την επαναφορά, οι παλιές αναμνήσεις θα έχουν περισσότερες πιθανότητες να φτάσουν στη συνείδησή σας.

Από διαφορετική γωνία

Οι μνήμες και οι σκέψεις στο μυαλό μας αναδύονται με τη συσχέτιση. Αν δεν μπορείτε να θυμηθείτε πού βγήκαν τα κλειδιά για το διαμέρισμα (αλλά είναι κρίμα που δεν μπορείτε να τα καλέσετε, έτσι;), Τότε πρέπει να θυμηθείτε τι σκέφτεστε ή μιλούσατε εκείνη τη στιγμή και τι κάνατε. Έχουμε τις σκέψεις μας που συνδέονται με την εμπειρία ζωής - σκεφτείτε τα λαχανικά και θα θυμηθείτε είτε ένα μεσημεριανό γεύμα είτε έναν κήπο λαχανικών και όχι μόνο μια εικόνα ενός καρότου από ένα βιβλίο βοτανικής. Σκεφτείτε μια ντίσκο και θα θυμηθείτε το τελευταίο πάρτι στο club. Πώς αυτό σχετίζεται με το πρόβλημά σας; Απευθείας. Ο τρόπος που το περιγράφετε επηρεάζει άμεσα τις σκέψεις που έρχονται στο μυαλό σας.

Συχνά, όταν θέλετε να βρείτε μια λύση σε ένα πρόβλημα, το περιγράφετε αρκετά συγκεκριμένα και μονόπλευρα. Εσείς πιέζετε τον εαυτό σας στο πλαίσιο της περιοχής στην οποία αναφέρεται. Με άλλα λόγια, εάν προσπαθείτε να ανακαλύψετε τον τροχό, τότε σκεφτείτε τους τροχούς, τα πεντάλ και το τιμόνι. Ωστόσο, όταν κάνετε ένα διάλειμμα και απομακρύνεστε από το πρόβλημα, όλες οι συγκεκριμένες λεπτομέρειες εξασθενούν και η περιγραφή του σταδιακά αλλάζει και γίνεται πιο αφηρημένη. Μπορείτε να κινηθείτε από το να σκέφτεστε το τιμόνι και τα πεντάλ στην ιδέα της κίνησης μεταφέροντας την προσπάθεια από τα πεντάλ προς τους τροχούς. Καθώς αλλάζει η γενική κατανόηση του προβλήματος, αλλάζουν οι σκέψεις και οι ιδέες που εμφανίζονται στο κεφάλι σας. Αυτό οδηγεί σε πληροφορίες.

Ο ρόλος της διαίσθησης

Ωστόσο, συμβαίνει να καταβάλλετε κάθε προσπάθεια για να εξετάσετε το πρόβλημα από μια διαφορετική οπτική γωνία, αλλά ... δεν μπορείτε. Σκονισμένο σε ένα μέρος. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι χρήσιμες παύσεις σας μεταφέρουν στον εξωτερικό κόσμο και σας επιτρέπουν να αντιμετωπίζετε ένα τεράστιο ποσό που δεν σχετίζεται με το πρόβλημά σας. Εδώ είναι μια από αυτές τις τυχαίες συναντήσεις και μπορεί να οδηγήσει σε διορατικότητα. Ο Isaac Newton, για παράδειγμα, έπεσε μόνο ένα μήλο στο κεφάλι του - και αυτό δεν μπορούσε να συμβεί στο γραφείο του.

Ποτέ δεν μπορείτε να απενεργοποιήσετε τον εγκέφαλό σας για εκατό τοις εκατό και κάποιο μέρος του θα θυμάται ακόμα το ανεπίλυτο ζήτημα. Έτσι, είναι αυτό το μέρος που θα φιλτράρει όλες τις σκέψεις και τις ενώσεις σας, προσπαθώντας τους να λύσουν το πρόβλημα. Υπάρχει ένας πολύ φυσικός κανόνας: όταν έχετε έναν στόχο που πρέπει να επιτύχετε, θα παρατηρήσετε τα πράγματα γύρω σας που θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν με αυτό. Για παράδειγμα, αν χρειαστεί να στείλετε ένα γράμμα (με χαρτί - ναι, εξακολουθεί να υπάρχει!), Τότε θα αρχίσετε να παρατηρείτε γραμματοκιβώτια στο δρόμο για εργασία, αν και έχουν κρεμαστεί εκεί από την εποχή του King Pea, απλά δεν το χρειάζεστε πριν.

Με την ίδια αρχή, το ασυνείδητό σας θα σχετίζεται με ένα πρόβλημα που απαιτεί μια δημιουργική λύση - αυτόματα θα αυξήσει την πιθανότητα ότι θα παρατηρήσετε κάτι γύρω σας που μπορεί να σας βοηθήσει να βρούμε μια διέξοδο από την κατάσταση. Δεν νομίζετε ότι ο Αρχιμήδης για πρώτη φορά στη ζωή του αναρριχήθηκε στο λουτρό όταν ανάβει; Φυσικά όχι. Απλώς επέστησε την προσοχή στο γεγονός ότι η στάθμη του νερού στο λουτρό ανέρχεται όταν το σώμα βυθίζεται εκεί μόνο όταν το συγκεκριμένο έργο μέτρησης του όγκου τίθεται μπροστά του.

Έτσι, την επόμενη φορά που θα κολλήσετε σε ένα μέρος - απλά πατήστε. Παρά το γεγονός ότι μέσα μας δεν υπάρχει στρατός των Αϊνστάιν, που εργάζονται ενώ είστε ανάπαυσης (και έτσι θα θέλαμε!), Η ανανέωση του εγκεφάλου μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη. Κάντε μπάνιο, κοιμηθείτε, γυαλίστε τα παπούτσια σας - δεν θα βρείτε έμπνευση, έτσι τουλάχιστον θα φέρετε τον εαυτό σας σε τάξη. Αυτό είναι επίσης χρήσιμο.

Προσαρμογή Art Markman Η αξία της λήψης μιας παραγωγικής παύσης

Loading...

Αφήστε Το Σχόλιό Σας